免登入試用 · 1／7
教練模式，可以為團隊一次性分配訓練，亦可進個人日程度身訂做；短跑、長跑、室內體能健身賽事三個系統一鍵切換。
示範資料，只在你的瀏覽器裡計算，甚麼都不會儲存。
本週總負荷 2225 AU （負荷＝自覺強度 RPE × 分鐘）
| 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 | 日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 陳同學 | 速度 | 重量 | 節奏跑 | 速耐 | 恢復 | 重量 | 休息 |
| 李同學 | 速度 | 重量 | 節奏跑 | 速耐 | 恢復 | 重量 | 休息 |
| 黃同學有傷 | 恢復 | 恢復 | 節奏跑 | 恢復 | 恢復 | 恢復 | 休息 |
標了色的格：有傷的隊員，高強度課自動換成恢復。教練不用每人另排一份。
在系統裡，排好的課會出現在每位運動員手機的日曆上，課後直接在那一格記錄。
Invitation · 邀請制試用
ATM 現在以邀請制試用：留下名字和聯絡方法，我們會為你或你的隊伍開帳號，用真的課表和紀錄試用。